A todos y todas nos gusta emocionarnos, vibrar en lo más alto, sentir plenitud constante, incluso es un cliché, hoy por hoy con todo el apoyo de la tecnología y el crecimiento de la libertad y la motivación, el hecho de que es una obligación o una responsabilidad por nuestra parte hacer lo posible y lo que fuese: por ser felices, estar alegres, tener gozo, sentirnos inspirados, guardar esperanza, ser agradecido y todo el conjunto de emociones positivas que el ser humano posee y ha desarrollado a lo largo de los años; sin embargo, sabemos lo cuán difícil y complicado que es ello y todo lo implica llegar a ese estado óptimo.
Enfrentamos situaciones duras a lo largo de la vida, atravesamos etapas a lo largo de los años, pasamos por procesos en cada vivencia y aún así la vida continúa desafiándonos cada vez que encuentra la oportunidad y el mejor momento nuestro para alejarnos de las grandes emociones positivas. Pese a todo ello el simple hecho de ser seres humanos contamos con la capacidad para afrontar y buscar el modo de encontrarnos en el estado más perfecto. Aún así no minimicemos a las emociones negativas, en específico a la tristeza, porque pues el aceptarla es el comienzo para un nuevo pensamiento en positivo y con ello emociones positivas.
Entonces con eso se quiere decir que mientras más aceptemos lo que nos llega por destino, y cuanto más tengamos pensamientos positivos y emociones positivas, tengamos la capacidad de escoger esa elección, creceremos en maduración y la vida nos será más llevadera hasta alcanzar la tan soñada felicidad. Por ello veamos cómo podemos despertar emociones positivas o generar esas mismas emociones positivas con nuestro entorno y así pasar días agradables.
Continúa leyendo y te muestro cómo:
Tipos de emociones a despertar en mi pareja
Y si se habla de emociones positivas es infaltable no mencionar a la pareja y es que es, sin duda, una de las etapas de las cuales despierta más emociones positivas en una persona. Sin embargo; lo más resaltante a mencionar es que si bien una pareja puede despertar muchas emociones positivas como el amor, la felicidad, la pasión, la admiración, la empatía, entre otros; no sirve de nada o dura tan poco tiempo cuando no se habla en el mismo idioma o lenguaje de amor para que esas emociones como tal cumplan su función en la relación.
Y es claro de entender si una persona habla en español y llega otra y lo hace en inglés pues es imposible su comunicación. Lo mismo sucede en las parejas, cada una de ellas tiene un lenguaje distinto al otro. Por ello mencionaremos cómo podemos despertar las grandes emociones positivas a través de los 5 lenguajes del amor.
Cómo despertar emociones con palabras
El poder de la palabra es muy fuerte y sobre todo para aquellas personas con un lenguaje de este mismo, y si bien las palabras se las lleva el viento cuando no terminan en actos, pues también las palabras son reconfortantes porque despiertan las emociones más puras cuando alguien puede dirigirse a ti y decirte: “eres lo mejor que le ha pasado en la vida». Wao hasta a mí se me enchinó la piel pese a ser del lenguaje de contacto.
Cómo crear un ambiente positivo con tiempo de calidad
Este lenguaje abarca el acto de presencia y si bien no siempre se puede estar junto con la pareja y sobre todo en una vida tan ajetreada pues el hecho está en las veces que sí se puede, aprovechar al máximo. Ambos pueden estar realizando actividades importantes como pendientes para entrega de trabajo o tareas de estudio; sin embargo, poder realizar una reunión virtual, con ambos realizando sus actividades, vale muchísimo para la persona con este lenguaje; ya que, el compartir momentos pese a todos los pendientes como acto genera valor porque indica un esfuerzo con mucho significado el querer compartir tiempo con ell@.
Lo mismo sería en caso sea en persona si uno realiza actividades como el deporte; pues el ir al gimnasio juntos para poder compartir momentos ya que el deporte cuenta para uno de ellos algo importante en su vida, el que la pareja se sume a hacerlo cuenta como un buen lenguaje del amor.
Cómo impresionar con regalos
Si tu pareja es del lenguaje de regalos y deseas despertar las emociones y sentimientos para que se sienta amad@ por ti pues te menciono algunas opciones las cuales puedes regalar a tu pareja. Y es que cuando se refiere a un lenguaje de regalo no necesariamente significa a una constante e interminable lista de obsequios por comprar, sino que también basta con una carta a mano escondida en un libro que es exclusivamente para ella (ello cuenta como presente). Y es importante que, dentro de los lenguajes del amor, mantener siempre actualizadas tus opciones de regalos para tu pareja.
Cómo producir los mejores sentimientos con actos de servicios
Este lenguaje abarca todo acto generado para otra persona, y es que el estar atento y pendiente a cómo se siente la otra persona por simple voluntad y que ello haga sentir bien a quien lo realiza vale muchísimo para la persona de este lenguaje. Desde servir un vaso de agua si es que llega de visita, cocinar una cena para un día especial, ayudarle a llevar la cartera o un maletín, ayudar a cambiar un foco, o ayudar a llenar una lonchera absolutamente cualquier acto que ayude o no al otro en cualquier momento de su vida es tan importante para alguien con un lenguaje de amor con acto de servicio.
Cómo avivar sensaciones con contacto físico
Aquí en este lenguaje, sin duda, exclusivamente tiene que ser en persona; pues este lenguaje es de las persona que tiene que sentir en tacto a la pareja en todo momento, de la manera más normal, claro está, si se encuentran paseando tener que estar agarrados de la mano, si se encuentra cenando incluso, de la manera más sutil y sana, suelen agarrar una de las manos de la pareja, están en constante abrazo, tocando el rostro o llenando de besos a la pareja y es que no solo es que lo hagan ellos cada uno de los lenguajes lo hagan y recibir lo mismo.
EMOCIONES Y SENTIMIENTOS DE MIS AMIGOS
Cómo pasar el tiempo el tiempo con los amigos cercanos
Los amigos cercanos son aquellos que cuando necesitamos algo están ahí porque viven cerca de tu casa o porque el vínculo es tan fuerte que no hay momento que lo detenga para poder comunicarse contigo, sin desmerecer los otros vínculos de amistad, claro está; ya que los diferentes tipos de amistades generan diferentes tipos de emociones positivas, pero todas tienen un valor.
Entonces mencionemos cómo podemos pasar el tiempo con ellos resaltando las emociones positivas y reforzando los vínculos: Puedes involucrar a tu amigo cercano a alguna actividad tuya y así conocerse en otros ámbitos, eventos culturales o conciertos, noches de juegos involucra los juegos de mesa una forma sencilla y amena de pasar una noche agradable; reuniones casuales que abarca desde tomar una taza de café en una casa, hasta ver películas.
Cómo fortalecer la amistad con los amigos que no veo mucho
No puedes ver a esa amiga cactus que tanto te ha apoyado y acompañado en la vida; que por más que no se vean ni se escriban ese vínculo siempre estará ahí; que su amistad no requiere de muchos cuidados ni atenciones porque cada una tiene sus propios problemas que resolver, que incluso pueden estar meses sin saber nada de la otra, pero cuando llega ese día y vuelven a reencontrarse es como si no hubiera pasado el tiempo.
Muy aparte que están en el modo mujer empoderada y luchona y porque tú no lloras y facturas; pero sabes que ella te tiene presente. Pues dile cuanto la quieres y extrañas, tal vez un presente, detalle, llamada o un regalo para amigos que mejor forma de fortalecer el vínculo de amistad y luego no se preocupen más y vuélvanse a ver dentro de 10 meses más.
Cómo acercarnos sin liberar emociones con los amigos con derecho
Pues llegamos a un tema tan esperado y controversial “al famoso amigos con derecho” y es que este juego, relación o vínculo como se le guste llamar es un arma de doble filo; ya que se sabe que somos seres llenos de energía con emociones positivas y sentimientos y se suman los negativos y que no permitir que se liberen las emociones positivas por compartir con un amigo muy cariñoso involucra un gran poder mental y dominio de ello porque si no es así, créanme que perdieron el juego. Entonces es que por ese motivo daré unos tips para detectar a tiempo las famosas red flags.
Expectativas no coincidentes: cuando el amigo con derecho empieza a mencionar temas de exclusividad y o de deseo de algo más serio.
Celos: cuando empieza a generarle malestar e incomodidad tu trato con otras personas que no sean él.
Inconsistencia: si uno de ustedes comienza a mostrar afecto de forma desmedida.
DESPERTAR SENTIMIENTOS Y EMOCIONES POSITIVAS EN PERSONAS CON LAS QUE YA NO HABLAMOS
Si te enojaste por mucho tiempo con tu pareja y quisieras hacer las pases; pero te es muy difícil el dialogo o expresar todas las emociones tanto emociones positivas como negativas e ideas y pensamientos te recomiendo una forma muy correcta y certera de realizarlo. Algunos ejemplos de ellos son: Escribir una carta y comunicar en ella tu pensamientos y lo que quisieras decirle; así mismo otro modo es un detalle personalizado como una botella personalizada, donde puedes poner una frase de «Lo siento» o «disculpa» , ello te puede ayudar a facilitarte a mejorar las situaciones.
Y es que sentir tanto emociones positivas como negativas es muy distinto a poder entenderlas , procesarlas y después de todo ello poder transformarlas en palabras, hay personas que dominan esta parte, como las personas del lenguaje del amor, como mencionamos anteriormente, el poder expresar sus emociones positivas e incluso negativas a través de la palabra.
El consejo que yo podría brindar aquí sería el de buscar ayuda profesional para poder superar aquello; ya que, de cierto modo viene a convertirse en un limitante, en la cual va a llegar a perjudicar muchas áreas de nuestra vida; otra opción es la lectura profesional o información de internet de la cuenta de profesionales, esto ayudará a qué nos llenemos de información y sepamos que al menos tenemos que dar algún paso para poder cambiar. Ayudará a canalizar emociones positivas y negativas, saber dominarlas para poder comunicarnos de forma asertiva.
No hay forma más poderosa y valiosa que poder comunicarnos de la manera adecuada con las persona. Entonces trabajemos mucho en ello, trabajemos en la emociones positivas y sobre todo trabajemos en las emociones negativas
Que maravilloso don de las damiselas, tener esa intensidad para amar es doblemente amar, tener la intensidad de sentir, es sentir no solo el propio dolor sino el ajeno también, tener la capacidad de oír sumado con intensidad es comprender. Sé que no aplica a todas, pero sí a la gran mayoría. Entonces por esos motivos aprender a reconocer los errores es digno, para ambos géneros, y a veces difícil; pero puedes tener una ayudita extra: si eres de las personas que reconoce su error; pero que le cuesta iniciar la conversación para poder decir que lo sientes, puedes empezar con un detalle original expresar tus emociones positivas y mostrar tu amor escrito en un Lo siento.
CÓMO DESPERTAR EMOCIONES EN MI EQUIPO DE TRABAJO
Convivir y ser la mejor compañera de trabajo
A quién no le ha tocado una compañera o compañero que estuvo dispuesto a brindarnos ayuda en nuestro primer día de trabajo, que sin obligación estaba pendiente si es que nos sentíamos cómodos o simplemente no nos sintiéramos extraños. Un modo de devolver todo aquel apoyo y gran gesto es siendo la misma persona quien fue ella o él y es que en el mundo laboral siempre se requerirá ayuda de algún otra persona o área, entonces el hecho de estar dispuesta a brindarte la ayuda que se necesita sin cambio alguno es la mejor manera de convivir.
El mundo laboral es una gran parte importante de nuestra vida, en la cual van a estar presentes constante mente muchas emociones positivas por los logros cometidos, pero también negativas por la competencia que se puede generar (ojo el mundo laboral no tiene porque ser malo).
Entonces un excelente consejo es, tener un excelente y gran dominio de emociones positivas y negativas y porqué ello; pues porque recibiremos noticias, veremos decisiones tomadas por parte de otras personas, esteremos de acuerdo o no en ellas.
Otro consejo es nada es personal, absolutamente nada, es algo que aprendí a lo largo de mi vida laboral, entonces no tomar a pecho las cosas y solo pensar que solo pasó y no por mí. Así será mucho más agradable y fácil generare esas grandes emociones positivas.
Tener confianza y expresar lo que piensas a tu jefe
Sin duda uno de los actos más difíciles de realizar y que sean originales son para los jefes, pero aquellos del team bueno, y es claro, por eso conversamos de emociones positivas y sentimientos. Y me pregunto cómo no querer expresar o tal vez darle un obsequio a aquella persona que nos dio la oportunidad de un crecimiento laboral, de un ascenso o de quien observó y reconoció el esfuerzo de una persona a diario, que fue empático y comprendió que uno no siempre está al 100% para laborar y sin embargo se atrevió a dar esas palabras de motivación.
Sin duda un buen modo de hacerlo es la honestidad decir lo que piensas se esté de acuerdo o no habla mucho de una persona; sin embargo, solo funciona si es con respeto, y es que uno le puede decir cualquier palabra a cualquier persona, incluso al presidente, siempre y cuando se realice con respeto. A tomarlo en cuenta.
Mejorar el clima laboral de tus colaboradores
En una empresa todos se centran en los regalos corporativos de manera general o en plural sin embargo no se centran, que a pesar de ser un equipo y que una empresa funciona en conjunto, los logros también son individuales y el hecho de sentirnos únicos por algún logro de mérito propio significa mucho como colaborador un reconocimiento directo a nuestra persona, y con ello no me refiero a regalos costosos sino a un detalle significativo en un momento especial como los cumpleaños; donde el jefe pueda acercarse a tu oficina exclusivamente para saludarte y brindarte algunas palabras, qué increíble y de tanto valor contaría eso.
O sí tal vez un regalo cuente mucho en este caso, pero no uno por compromiso sino un regalo personalizado que pueda ser exclusivo para ti y que solo refleje lo tuyo. Sin duda son modos de mejorar el clima con los colaboradores.
Mejorar la relación con tus proveedores
Pues los proveedores son aquellos empresa o individuos que ayudan a poder brindar a nuestros clientes precios competitivos y así mismo hacer más eficientes; sin embargo, debido a la alta competencia en el mercado se necesita generar o mejorar una buena relación con ellos y es que el diferenciarnos de otros nos dará exclusividad.
Entonces ¿cómo podremos lograr eso? Pues al mismo modo que los colaboradores la base aquí es generar una relación basada en la cooperación mutua porque ello conducirá a relaciones a largo plazo como la exclusividad con ellos para cerrar un proyecto, sin olvidar incentivos que cumplan con sus expectativas.
Despertar la fidelidad en tus clientes
Si bien sabemos hay infinidades de métodos y estrategias para poder consolidar no solo una venta sino poder tener ese trato agradable con nuestros clientes. Pero sin duda alguna una de las mejores es la amabilidad, no hay pierde con ello, el tener un gesto de amabilidad con un cliente que llega a ti para una consulta por algo en especifico y que se sienta entendido y escuchado y tratado con amabilidad pues tienes el 80% del cliente ganado. Incluso el producto no puede ser bueno pero la amabilidad es sincera y honesta; se genera una compra de compromiso porque simplemente le hiciste sentir bien.
CÓMO DESPERTAR EMOCIONES POSITIVAS EN MI FAMILIA
Mejorar la relación con tus padres y generar una buena conexión
No es algo nuevo el querer llevar una buena relación con los padres y sobre todo cuando no se congenia por la distinta forma de pensar de ellos con la de nosotros; sin embargo, las emociones positivas y también negativas y sentimientos que se generan no dejan, por aquellas diferencias, de afectar a las dos partes, llevando a una relación perjudicial de emociones negativas; por ello te mencionaré algunos tips para poder mejorar la relación con tus padres:
1: Comunicación asertiva:
Cuando se trata de comunicarnos con nuestros padres hay un tema central e importante; entender que ellos vienen de otra generación que su vida y forma de crianza no fue la misma que te dieron y que por más que tengan respuesta en negativo hacia lo que sueles pedir como hija o hijo, siempre lo harán pensando en lo mejor. Es aquí donde se considera que deberíamos de reeducar a los padres; esto es, comunicarles las diferencias grandes que hoy se maneja como cultura a la que ellos tienen en mente. Que el mundo ya no es tan radical y que hay modos más eficientes de conseguir una solución. Comunicar de manera adecuada cualquier tipo de mensaje.
2: Empatía:
En cuanto a la empatía tal cual con su significado, ponerse en el lugar del otro; es decir comprender su manera de pensar y entender que no es por un gusto sino por una protección.
3: Independencia mental:
Aquí abarca que no es necesario ser mayor de edad o valerse por uno mismo, que la independencia comienza con la maduración de las ideas. Que no es necesario, si aún soy joven, querer irme de mi hogar, para volverme una persona independiente, poder convivir con mis padres y ser independiente a la vez. Sabiendo expresar mis emociones positivas o negativas, haciendo respetar mis ideas.
Cómo reforzar el vínculo con tus hermanos
Tomemos en cuenta el dicho de no hay mayor vínculo que el de hermanos por llevar la misma sangre, dirijámonos a los hermanos queridos, a los mayores y menores, que cumplen distintos roles o a veces por circunstancias de la vida el rol es inverso. Sin embargo, también surgen diferencias notables entre los hermanos; pero saber manejarlo de la mejor forma y hacer lo correcto para reforzar ese vínculo es lo más adecuado.
Un ejemplo para reforzarlo es: Resolviendo conflictos; la ayuda mutua es un buen método de reforzar el vínculo con los hermanos, y esto cobra peso; ya que se tiene una buena confianza en que no habrá traición por parte del otro; sabemos que hay excepciones, pero centrémonos en lo armonioso y bonito, porque los verdaderos hermanos no tienen envidia.
Evitar comparaciones, sabemos que somos distintos y por eso mismo tenemos diferencias, nuestros hermanos pueden ser mejores en algo que nosotros somos pésimo e incluso que en lo que son buenísimos es una actividad muy celebrada; pese a ello, nuestra actividad o habilidad si no es muy celebrada ahora, créanme que en algún momento llegará hacerlo, porque lo que tarda en llegar es porque pesa cargar, Hablar de los sentimientos si es que se trata de sentimientos y de abrirse completamente no hay mejor modo de hacerlo con los hermanos ya que tienen la experiencia si son mayores, y lo harán de corazón por el amor que sienten hacia uno.
CÓMO LLENARME DE EMOCIONES POSITIVAS A MI MISMO
Disfrutar tu tiempo a solas
Es recomendado, en los últimos años, por salud mental, disfrutar un tiempo a solas con nosotros mismos, brindarnos todo el amor y cariño que uno podría brindar a otra persona, pero que sin embargo no solemos hacerlo con la persona más importante de nuestras vidas, nosotros, que incluso solemos dañar y juzgar a nuestra persona, sin darnos cuenta lo perjudicial que puede ser ello. Que en lugar de llenarnos de amor y palabras bonitas cuando algo está saliendo mal, solo solemos culparnos y enojarnos con nosotros mismos.
Si en líneas arriba mencionamos acerca de los lenguajes del amor de pareja, que lenguaje de amor tendríamos que aplicar nosotros para con nosotros. Es una pregunta que tal vez nunca nos hayamos hecho. Y es que es tan cierto: si yo soy del lenguaje del amor de palabras y sé que con ello me siento excelente y me reconforta, por qué no decirnos palabras hermosas a nosotros o si mi lenguaje es tiempos de calidad porque no darnos un tiempo con la actividad que más nos guste hacer y así una lista interminable de cosas por hacer para nosotros y que esperamos que hagan por nosotros para sentirnos amados.
Entonces tengamos una cita con nosotros mismos, enamorémonos con palabras, invitándonos al cine. Aprovechemos que siempre tendremos una persona a quien amar mucho y quien nos amé del mismo modo. Nosotros.
Cómo engreírse con una cena especial para uno mismo
Y como les mencionaba hay que hacer por nosotros lo mismo que haríamos por el ser amado. Entonces hoy quiero mencionarles cómo podríamos engreírse con una cena especial y exclusivamente para nosotros. Y en que tan solo por un momento pongámonos en contacto cero; no hay pareja, no hay nadie más importante por un momento que solo nosotros mismos, pues tal cual lo haríamos por alguien.
- Saquemos una cita, qué día es el mejor y estás disponible para que agendes una cena contigo.
- Escoge un lugar especial o favorito el cuál siempre has querido ir y aún no lo has hecho, resérvalo. Nota (escribe una carta especial de cómo es esa persona con la que tendrás la cita y agradécele por siempre estar ahí y pídele disculpa por haberla tratado como no se debía en muchas ocasiones)
- Escoge el mejor outfit y ponte hermos@
- Pide un taxi para un viaje directo y exclusivo. Es tu momento especial, date todo lo soñado.
- Llega a tu mesa y ordena lo que más te guste e infaltable un vino y una copa.
- Mira a tu alrededor, la gente acompañada verdad, y tal vez veas a alguien igual que tú, pero no importa tu sabes que no estás sola, estás con la mejor persona que podrías estar.
- Finalmente sirve la copa de vino y saca la carta y léela alguien tiene mucho que decirte.
- Luego ¡SALUD!
Tengamos al menos una vez al año o cada seis meses un contacto cero y solo démosle exclusividad a una persona, a la cual tienes tiempo conociéndola, llevas tiempo sabiendo que le sucede y también sabiendo cómo se sentiría mejor. Tratémonos a nosotros mismos como nos gustaría que nos traten los demás. Incluso toda persona tiene a alguien especial un amigo, familia o la misma pareja diciéndonos lo buenos y maravillosos que somos como personas, creámosle, porque no hay duda que para ser lo que ellos dicen, eso ha costado lágrimas, pensamientos por horas y días, cuestionamientos, aislamiento. Entonces por todo ello tengamos esa cena especial y leamos esa carta que nos merecemos.